Интервью с главным внештатным специалистом онкологом министерства здравоохранения Приморского края Токаревой Эльвирой Олеговной.
—Эльвира Олеговна, рак молочной железы — одна из главных тем в онкологии. Насколько остро стоит эта проблема сегодня?
— Рак молочной железы действительно является наиболее распространённым онкологическим заболеванием у женщин. Это глобальная тенденция, и наш край не исключение. Однако важно сместить фокус с самой статистики на то, что мы можем ей противопоставить. Ключевой момент: ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение. Это не просто слова, а подтверждённый факт: выявление заболевания на первой-второй стадии позволяет добиться полного излечения в подавляющем большинстве случаев.
—Какие методы профилактики и раннего выявления сегодня входят в стандарты?
— Стандарты профилактической медицины включают два основных направления. Первое — это самообследование молочных желёз. Каждая женщина должна знать, как выглядит и ощущается её грудь в норме, чтобы вовремя заметить любые изменения. Это простое действие, которое не требует затрат, но может спасти жизнь. Второе — регулярное проведение маммографии. Это основной метод скрининга, который позволяет выявить опухоль на самых ранних стадиях, когда она ещё не прощупывается. Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить маммографию раз в два года, а при наличии факторов риска — чаще, по назначению врача.
—Можно ли снизить риск развития этого заболевания, и если да, то как?
— Да, и это важный аспект, о котором нужно говорить. Модификация образа жизни — это реальный инструмент снижения риска. В первую очередь, это контроль массы тела. Избыточный вес, особенно после менопаузы, является значимым фактором риска. Во-вторых, ограничение алкоголя. Даже умеренное употребление связано с повышенной вероятностью развития рака груди. И в-третьих, повышение физической активности. Регулярные умеренные нагрузки — например, быстрая ходьба, плавание, танцы — помогают поддерживать гормональный баланс и укреплять иммунитет. Эти меры не дают абсолютной гарантии, но существенно снижают вероятность заболевания.
—Какую роль в решении этой проблемы играет просвещение женщин?
— Просвещение — это важнейший элемент общественного здоровья. Женщины должны владеть информацией: знать о факторах риска, о необходимости регулярных обследований, о том, как правильно проводить самообследование. К сожалению, часто страх и недостаток знаний приводят к тому, что женщины откладывают визит к врачу, даже заметив тревожные симптомы. Наша задача — создать атмосферу доверия и понимания, чтобы обращение к специалисту не воспринималось как катастрофа, а стало привычным шагом заботы о себе. Просвещение помогает разрушать мифы и снижать тревожность.
—Что даёт ранняя диагностика помимо самого факта излечения?
— Ранняя диагностика обеспечивает не только сохранение жизни, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни. Когда опухоль выявлена на ранней стадии, мы можем использовать менее травматичные методы лечения, часто сохраняя орган. Это позволяет женщине быстрее вернуться к привычной жизни, работе, семье, не теряя чувства собственной полноценности. Речь идёт не просто о выживании, а о полноценной жизни после лечения. Поэтому так важно не пренебрегать профилактикой и скринингом.
—Какие регулярные и доступные действия вы можете порекомендовать женщинам уже сегодня?
— Прежде всего, начните с самообследования. Выберите один день в месяце, например, после окончания менструации, и посвятите пять минут осмотру. Если вам 40 лет и больше — запишитесь на маммографию. Пересмотрите свой образ жизни: добавьте в день 30 минут ходьбы, сократите потребление алкоголя, следите за весом. И главное — не бойтесь обращаться к врачу. Регулярный профилактический осмотр у гинеколога или онколога — это не формальность, а ваша инвестиция в собственное здоровье. Помните: ваше внимание к себе сегодня — это ваше качество жизни завтра.
